Vrni se k prehranskim osnovam

Razumevanje osnov zdrave prehrane

Naša platforma tihuhevupefa se osredotoča na zdravo prehrano in njene osnove. Ponuja različne programe in delavnice, ki spodbujajo razumevanje prehranskih vrednosti. Sodelujemo z lokalnimi kmeti in skupnostjo za boljše zdravje.

Professional business solutions illustration

O tihuhevupefa

Naša zaveza k zdravju

Naša misija je spodbujanje zdravega prehranjevanja v lokalni skupnosti. Poudarjamo pomen izobraževanja o prehranskih osnovah in zdravem načinu življenja. Verjamemo, da lahko z dobrim razumevanjem prehrane izboljšamo kakovost življenja.

Our team

Naša filozofija

Naša organizacija si prizadeva za spodbujanje zdravega prehranjevanja in osveščanje o prehranskih osnovah. Verjamemo v moč izobraževanja in lokalnih povezav za dosego boljšega zdravja. S sodelovanjem z lokalnimi kmeti in strokovnjaki, prinašamo znanje bližje skupnosti.

Izobraževanje o prehrani

Naša ekipa strokovnjakov za prehrano natančno analizira vaše prehranjevalne navade in vam pomaga oblikovati zdrav življenjski slog. S prilagojenimi programi in svetovanjem vas podpiramo na vaši poti do boljšega zdravja.

Workspace

Naša skupnost

Naše delo temelji na sodelovanju s lokalnimi pridelovalci hrane. Spodbujamo trajne prehranske navade in odgovorno ravnanje z viri. Verjamemo, da zdrava prehrana lahko vpliva na celotno skupnost.

Collaboration

Pomembnost prehrane

Verjamemo, da je prehrana pomemben del našega vsakdana. Spodbujamo zdrave prehranjevalne navade preko izobraževalnih programov. Naša ekipa je predana pomoči ljudem pri doseganju njihovih ciljev.

Zakaj izbrati nas?

Učinkovite rešitve za zdravo prehrano

Naša ponudba vključuje različne programe in delavnice, ki se osredotočajo na osnove zdrave prehrane. Z našimi storitvami vas opremimo z znanjem in orodji, ki so potrebna za trajne spremembe.

Osnovne prehranske smernice

Razumevanje osnov prehrane je ključno za dosego zdravja in dobrega počutja. Naši programi temeljijo na znanstvenih dognanjih o prehranskih vrednostih in njihovem vplivu na telo.

Delavnice o prehrani

Naše storitve vključujejo delavnice, kjer se udeleženci naučijo osnov zdrave prehrane. Poudarjamo pomen pravilnega načrtovanja obrokov ter izbire hranljivih živil. Praktični pristop zagotavlja, da udeleženci pridobijo veščine, ki jih lahko uporabljajo v vsakdanjem življenju.

Praktične delavnice

Naše storitve vključujejo svetovanje in delavnice, ki so zasnovane tako, da ustrezajo potrebam skupin vseh starosti. Učimo o pomenu lokalno pridelane hrane in njenih koristi za zdravje. Poudarjamo trajnostne prehranjevalne prakse.

Prilagodljiva prehrana

Prilagodljiva prehrana omogoča udeležencem, da ustvarijo prehranske načrte, ki ustrezajo njihovim individualnim potrebam. S tem omogočamo, da vsakdo doseže svoje cilje na področju zdravja in dobrega počutja. Naša metoda vključuje praktične delavnice, ki spodbujajo aktivno sodelovanje.

Naše storitve za zdravje in dobro počutje

Naše storitve so zasnovane, da podpirajo vaša prehranska prizadevanja.

Nudimo širok spekter storitev, ki vključujejo delavnice, individualno svetovanje in skupinske programe. Naša ekipa je usposobljena za pomoč vsem, ki želijo izboljšati svoje prehranske navade. Učimo o načelih zdrave prehrane in kako jih vključiti v vsakodnevno življenje.

Delavnice zdrave prehrane

Naše delavnice in programi so zasnovani tako, da vas naučijo osnov zdrave prehrane. Skupaj ustvarjamo okolje, kjer lahko delite izkušnje in se učite od drugih.

Nudimo delavnice, individualno svetovanje in skupinske programe, ki temeljijo na načelih zdrave prehrane.
35,00 €

Individualno svetovanje

Naša delavnica vključuje interaktivne seje, kjer se učite, kako sestaviti uravnotežen jedilnik. Z uporabo praktičnih primerov vas opremimo z znanjem, ki ga lahko takoj uporabite.

Praktične delavnice, skupinske razprave, dostop do ekskluzivnih virov
50,00 €

Delavnice o zdravi prehrani

Naše delavnice zagotavljajo praktične izkušnje in interaktivno učenje. Udeleženci se uče o pomenu lokalno pridelane hrane in kako jo vključiti v vsakodnevno prehrano. S tem pristopom krepimo znanje in spretnosti na področju zdrave prehrane.

Svetovanje o načrtovanju obrokov, priprava zdravih receptov in izobraževanje o prehranskih vrednostih.
25,00 €

Izobraževalne delavnice

Nudimo svetovanje o načrtovanju obrokov, ki je prilagojeno potrebam posameznikov. Udeleženci se naučijo, kako izbrati žive in hranljive sestavine. S tem pristopom spodbujamo trajnostne prehranske navade.

Praktične delavnice, individualno svetovanje, dostop do lokalnih virov
40,00 €

Individualno prehransko svetovanje

Ponuja vam personalizirane prehranske načrte, ki so prilagojeni vašim potrebam in ciljem. Naš cilj je omogočiti trajne spremembe in izboljšati vaše zdravje.

Individualni pristop, praktične izkušnje, trajni rezultati
80,00 €

Delavnice o lokalni hrani

Učite se o pomenu lokalno pridelane hrane in kako jo vključiti v vsakodnevne obroke. Izpostavljamo prednosti lokalnih pridelkov za vaše zdravje in okolje.

Spoznajte koristi lokalno pridelane hrane in kako jo vključiti v vaša vsakodnevna obroka.
15,00 €

Cenovne možnosti za zdravo prehrano

Naše cenovne možnosti

Naše cenovne možnosti so zasnovane tako, da ustrezajo različnim potrebam in ciljem. Ponujamo prilagodljive pakete, ki vključujejo svetovanje, delavnice in podporo.

Osnovni program prehranjevanja

Starting at

100 EUR

Naš osnovni program prehranjevanja je zasnovan za tiste, ki želijo izboljšati svoje prehranske navade. Vključuje 6 interaktivnih srečanj in uvodne materiale, ki vas vodijo skozi proces.

6 srečanj, uvodni materiali, skupinske razprave

Program za trajnostno prehrano

Starting at

120 EUR

Naš paket vključuje mesečno svetovanje in prilagojene načrte prehrane, ki podpirajo vaše cilje zdravja. Izkoristite strokovno znanje in se usmerite k bolj zdravemu načinu življenja.

8 srečanj, izobraževalni materiali, individualno svetovanje

Seznam naših strokovnjakov

Naša ekipa strokovnjakov

Naša ekipa je sestavljena iz strokovnjakov s področja prehrane in zdravja. Skupaj delamo na izobraževanju in ozaveščanju o pomenu zdrave prehrane. Naši člani so predani spodbujanju lokalnih virov hrane in trajnostnih praks.

Team Member 1

Marko Novak

Vodja projektov

Team Member 2

Ana Kovač

Nutricionistka

Team Member 3

Luka Jerman

Trener zdrave prehrane

Team Member 4

Maja Zupan

Specializantka za prehrambene tehnologije

Team Member 5

Tomaž Potočnik

Raziskovalec prehranskih trendov

Mnenja naših strank

Mnenja naših strank

Preberite mnenja naših zadovoljenih strank, ki so s pomočjo naših programov dosegle trajne rezultate in izboljšale svoje zdravje. Njihove zgodbe so dokaz, da zdrava prehrana prinaša pozitivne spremembe.

Naša družina je po sodelovanju v programu spremenila naše prehranske navade. Zdaj jeste več sveže zelenjave, kar je pozitivno vplivalo na naše zdravje. Hvaležni smo za vse nasvete in delavnice, ki smo jih obiskali.

Maja, zadovoljna stranka

Zelo sem zadovoljna z delavnicami. Naučila sem se veliko o zdravi prehrani in kako vključiti lokalno hrano v svoj vsakdanjik. Priporočam vsem!

Marko Kovač, zadovoljni udeleženec

Delavnica je bila zelo informativna in interaktivna. Spoznal sem, kako pomembno je razumevanje prehranskih vrednosti in kako jih lahko uporabim v vsakdanjem življenju. Priporočam vsem, ki se želijo izboljšati.

Ana Novak, zadovoljna stranka

Zahvaljujem se ekipi za podporo pri spremembi prehranjevalnih navad. Po enem mesecu sem občutil(a) izboljšanje energije in počutja.

Andrej Kovač

Udeležila sem se delavnice in bili smo navdušeni nad predlogi za zdrave obroke! Zdaj lažje načrtujem obroke, ki so hranljivi in okusni. Hvala ekipi tihuhevupefa za odlično izkušnjo!

Maja Novak

Uspešne zgodbe naših strank

Poglejte, kako smo pomagali našim strankam!

Naši primeri uspešnih zgodb dokazujejo, kako lahko pravilna prehrana izboljša življenje posameznikov in družin. Osredotočamo se na merljive rezultate in pozitivne učinke naših programov.

01

Izboljšanje prehranskih navad družine

Naš program osveščanja o lokalni hrani je pripeljal do 35% povečanja zanimanja za zdrave prehranske izbire med udeleženci. Uvedli smo nove recepte, ki vključujejo lokalno pridelano hrano, kar je povečalo povpraševanje po lokalnih pridelkih.

02

Spodbujanje lokalne pridelave

Naš projekt za promocijo lokalne hrane je pripeljal do 40% povečanja prodaje lokalnih pridelkov med udeleženci delavnic. Uvedli smo tudi nove recepte, ki so postali zelo priljubljeni.

03

Uspešen program za družinsko prehrano

Program za načrtovanje obrokov je pripeljal do 30% povečanja zadovoljstva strank z njihovimi prehranskimi izbiri. Udeleženci so poročali o boljšem počutju in večji energiji, kar je potrdilo učinkovitost našega pristopa.

Zgodovina in razvoj podjetja

Poglejte, kako smo se razvijali skozi leta.

Smo organizacija s trdno zgodovino in rastočim vplivom na prehranjevalne navade v Novem mestu.

Ustanovitev organizacije

Leta 2015 smo ustanovili tihuhevupefa z namenom izobraževanja o prehranskih osnovah. Od začetka smo dosegli 50+ udeležencev v naših programih, kar je pokazalo potrebo po takšnih storitvah v Novem Mestu.

Prva delavnica

Leta 2018 smo uvedli program za družinsko prehrano, ki je pritegnil 150 družin in povečal našo prepoznavnost v skupnosti.

Povečanje udeležencev

Leta 2017 smo z novimi promocijami dosegli 200% povečanje števila udeležencev v naših programih. To je potrdilo potrebo po izobraževanju o prehranskih osnovah in skupnosti.

Uvedba novih programov

Leta 2019 smo uvedli nove programe, ki so se osredotočili na specifične prehranske potrebe in preference, kar je povečalo zanimanje za naše storitve.

Zadnje inovacije

Leta 2020 smo obeležili 10 let uspešnega delovanja, s 500+ zadovoljnimi udeleženci naših programov in načrtovanjem novih iniciativ za prihodnost.

Priložnosti za delo v našem podjetju

Pridružite se naši ekipi

Delati v tihuhevupefa pomeni biti del ekipe, ki se zavzema za izobraževanje in spodbujanje zdravih prehranskih navad. Ponujamo priložnosti za osebni in strokovni razvoj.

Nutricionist

Full-time

Iščemo svetovalca za prehrano, ki bo pomagal pri izvajanju naših programov. Ključne odgovornosti vključujejo svetovanje strankam, analizo njihovih prehranjevalnih navad in pripravo prilagojenih prehranskih načrtov. Prijavite se, če želite imeti pozitiven vpliv na zdravje skupnosti.

Koordinator programov

Part-time

Iščemo dietetika, ki bo pomagal pri razvoju prehranskih programov in delavnic. Ključne odgovornosti vključujejo svetovanje strankam, pripravo izobraževalnih materialov in vodenje delavnic. Prijavite se, če vas zanima spodbujanje zdravih prehranjevalnih navad.

Pomočnik za prehrano

Full-time

Podpirajte naše strokovnjake pri izvajanju programov in delavnic. Pričakujemo osnovno znanje o prehrani in pripravljenost za učenje.

Pomočnik pri načrtovanju prehrane

Part-time

Zadovoljite se z razvojem marketinških strategij za promocijo naših programov. Potrebne so izkušnje s trženjem in odlične komunikacijske sposobnosti.

Temeljna načela zdrave prehrane

Ključna spoznanja o prehrani

Naša vizija je spodbujati zdravo prehranjevanje v Novem mestu in izobraževati skupnost o osnovnih načelih prehrane. Verjamemo v moč lokalnih virov hrane, ki prispevajo k boljšemu zdravju ter dobremu počutju posameznikov in družin. S povezovanjem lokalnih kmetov in izobraževanjem o prehranskih izbireh, si prizadevamo za trajnostne prehranske navade.

Naša filozofija

Naša filozofija temelji na prepričanju, da je znanje o prehrani ključno za zdravje posameznikov. Zavedamo se, da ustrezne prehranske izbire pomembno vplivajo na kakovost življenja. Naša naloga je opremiti ljudi z znanjem in spretnostmi za zdravo prehrano.

Ključni pravni postopki

Ključni pravni postopki vključujejo razumevanje zakonodajnih zahtev in standardov, ki vplivajo na prehrano. Naša organizacija se drži vseh predpisov in smernic, da zagotovi varnost hrane. Zavedamo se, da je spoštovanje teh pravil ključno za zdravje naših strank.

Naša vizija

Pravilna prehrana je temelj zdravega življenja. Naš cilj je izobraževati in opremiti vas z znanjem, ki vam bo pomagalo pri izbiri zdravih živil.

Naše dediščina

Naša dediščina temelji na dolgi tradiciji izobraževanja o zdravju in prehrani. S povezovanjem lokalnih virov in znanja želimo spodbuditi trajnostne prehranske navade. Učimo, kako lahko lokalna hrana koristi našemu zdravju.

Osnovna načela

Osnovna načela zdrave prehrane vključujejo uravnotežen vnos makro in mikrohranil. Pomembno je razumeti, kako različne skupine živil vplivajo na naše zdravje. Z lokalno pridelano hrano lahko dosežemo boljšo prehransko vrednost.

Naša misija

Razumevanje hranilnih snovi in njihovega vpliva na telo je ključnega pomena. S pomočjo naših virov boste spoznali, kako izbrati prave sestavine za vašo prehrano.

Kontaktirajte nas

Stopite v stik z nami

Za dodatne informacije in vprašanja vas vabimo, da se obrnete na nas preko kontaktnih informacij v nogi spletne strani. Naša ekipa je pripravljena odgovoriti na vaša vprašanja in vas usmeriti v pravi program. Veselimo se vašega stika!

Call Us Directly
+386 051 749-7430
Email Address
executive@tihuhevupefa.sbs
Visit Our Office
Emerald Business Center, Dunajska cesta 156, Floor 7, Office 12, Ljubljana, 1000, Slovenia

Pogosta vprašanja o prehrani

Pogosta vprašanja o prehranskih programih in delavnicah

V tem razdelku boste našli odgovore na najpogostejša vprašanja o naših programih in storitvah. Naša ekipa je tukaj, da vam pomaga razumeti, kako lahko izboljšate svoje prehranske navade.

Kaj vključuje vaš program zdrave prehrane?

Naši programi vključujejo delavnice o osnovah prehrane, načrtovanje obrokov in izobraževanje o lokalnih virih hrane. Udeleženci se seznanijo z načeli uravnotežene prehrane in pridobijo praktične nasvete za vsakodnevno kuhanje.

Kako dolgo traja program?

Naši programi običajno trajajo 6-8 tednov, s srečanji enkrat na teden, kar omogoča poglobljeno razumevanje in implementacijo naučenega v vsakodnevno življenje.

Kdo vodi delavnice?

Naša osnovna cena za program zdrave prehrane je 150 EUR. Nudimo tudi različne cenovne možnosti, ki ustrezajo različnim potrebam in proračunom.

Kakšne so koristi udeležbe v vaših programih?

Naš program zdrave prehrane stane 150 EUR, kar vključuje 8 srečanj, izobraževalne materiale in individualno svetovanje. To je prilagodljivo na vaše specifične potrebe.

Kdo vodi vaše delavnice?

Naše delavnice vodijo usposobljeni strokovnjaki s področja prehrane in zdravja, ki imajo večletne izkušnje in ustrezne certifikate. Ekipa se nenehno izobražuje, da zagotovi aktualne informacije in prakse.

Ali nudite individualno svetovanje?

Naše delavnice se običajno izvajajo enkrat na mesec, vsaka traja 2-3 ure. Vsebine delavnic pokrivajo različne aspekte zdrave prehrane, vključno z načrtovanjem obrokov in razumevanjem prehranskih oznak.

Kako lahko izboljšam svoje prehranjevalne navade?

Naše delavnice potekajo v različnih lokalih v Novem mestu, vključno z lokalnimi centri za skupnost in zdravje. To omogoča dostopnost za vse udeležence.

Kje potekajo vaši programi?

Naši programi potekajo v Novem mestu, v naših prostorih, ki so dostopni in prijazni do udeležencev. Na voljo so tudi spletne delavnice za tiste, ki ne morejo priti osebno.

Katere vrste delavnic ponujate?

Da, vsi naši materiali in delavnice so na voljo v slovenščini, kar zagotavlja, da so informacije dostopne in razumljive lokalni skupnosti.

Kako lahko ostanem obveščen o vaših programih?

Naši programi se običajno izvajajo v 8-12 tednih, kar vključuje redne tedenske srečanja in praktične delavnice o prehranskih osnovah.

Pogosto zastavljena vprašanja
Imam več vprašanj, kaj naj naredim?
Prosimo, preverite razdelek FAQ na glavni strani naše spletne strani ali nas kontaktirajte neposredno preko kontaktnega obrazca.
Kje lahko preberem mnenja strank?
Mnenja strank in priporočila so na voljo na glavni strani naše spletne strani v namenskem razdelku.
Kje lahko izvem o vaših storitvah?
Vse informacije o naših storitvah so na voljo na glavni strani naše spletne strani z podrobnimi opisi.